2018/10/30 09:11
あなたは、心の変化をイメージや色などで
感じられた経験はありますか？
私の主観的な見方ですが、
今までに1度だけ体験した事がありました。
それは、夫婦ゲンカがキッカケでした。
私の悪いクセなのですが、あまのじゃくの言動が原因でした。
私が妻に対して、
"以前に言っていた事と実際に取った行動が違っていた"
という事、実はよくやってしまうんです。
いつも事柄は違えど、そのベースは一緒なので、
妻の気分を害し、怒らせてしまう、お決まりのパターンになります。
しかし、この時はいつもと状況が、詳しく言えば、
私の心の状況が違っていました。
どういう事かと言いますと、
私が"また、やってしもうた"と気づいた瞬間、
自分を責めかけたのです。
しかし、その時、自分の内なる"声"が聴こえ
「また、自分を責めかけている。貴重な時間をムダにするな！」
そんな事を言われたように受け留めました。
私は、ばつが悪く感じ、その場の雰囲気を変えたいと思い、
気分転換も含め、先にお風呂に入る事にしました。
そして、ゆっくりと湯船に浸かった瞬間でした。
浴室内にいたのは自覚していたので、
それは幻覚ではありませんでした。
最初の色がグレーだったのが、次第にグレーと白の
ランダムなグラデーションに変化し、
次第に白に近づいていく感じでした。
しかも、まさに雲のように流れながら、
形の変化していったのです。
私は直感的に、このイメージは、その時の心の変化の
プロセスを表わしていると感じました。
どうして、そんな事が言えるのかって、
言われそうですが･･････
そのイメージの変化と同調するように、自分を責めかけ
憂うつだった私の気持ちが少しずつ軽くなり、
夫婦ゲンカする前の普段の感覚以上に、
明るい光が差したような変化を感じとれたからです。
心の中を表現しているので、この程度が私の限界のようです。
もし、個人それぞれにイメージが異なるため、
正確に読み取れないようでしたら、ご勘弁下さい。
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私が３０年近くに渡って積み上げた、
心と意識についての経験から得たエッセンスを凝縮した、
２つのタイトルのオリジナル資料を作成しました。
稚拙な出来と思いつつ、しかし、少しでも読者の皆様に
お役に立てることができればという心奥からの想いもあり、
その内容を初めて公開します。
Ⅰ.「人間関係を改善したい方のためのヒント”ここに在り”」
(Ａ４・７ページ)
仕事の人間関係を通して得たものを集大成としてまとめたもので、
基本的な概念について、まずステップ別に説明しております。
ステップ①自分の過去にヒントあり！
ステップ②"潜在意識"の記憶を引き出せ！
ステップ③キーワードの実践と検証の繰り返しの徹底せよ！
次に、これらステップの背景となった具体的事例をキーワードとして、
書いております。
キーワード①「公平の原則」
キーワード②「笑顔であいさつ、次に出てくる言葉」
キーワード③「嫌いな人、苦手な人に頭を下げる(ようなイメージ)」
キーワード④「何事も丁寧に心を込めて行なう」
キーワード⑤「先入観、思い込みに気づいたら、新たな気持ちで向き合う」
Ⅱ.「究極の健康管理のヒント"ここに在り"」
(Ａ４・６ページ)
私の病気の経験からたどりついた、健康管理のノウハウをまとめています。
内容ごとにポイントという形でまとめています。
ここまでのポイント①自分が病気なり、医者から病気について望み通りの答えを
得られなかった、しかし、それもムダではなかった、
と自分を認められた経験から始まる。
ここまでのポイント②病気という現実としっかり向き合うことで、
自分の外側である医者に依存して、
病気を必ず直してもらえるという勝手な思い込みが
浮き彫りになる。
ここまでのポイント③病気を克服して、健康へのステップへ向かうヒントは、
“本人の気づき”＝より自分の心を冷静に観察できる視点、
つまり、「客観視点」の実践の継続がキモとなる。
以上のような私の経験則を主体とする内容の資料で、
ご参考になるかどうかわかりませんが、ご興味、ご関心があり、
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自分勝手で厚かましいお願いかと思いますが、
何卒ご検討の程、よろしくお願い致します。
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